Hôm nay là một ngày nghỉ ngơi của người Hồi giáo để đào tạo marathon (đọc: không chạy) và tôi dự định đi đến phòng tập thể dục, nhưng thực sự không muốn. Ý tôi là, tôi ở đó đủ cho công việc! Tôi đã đưa ra quyết định không làm cho mình đi vào sức mạnh.
Vì vậy, thay vào đó tôi đã thực hiện Jillian Lau 30 ngày và gọi nó là một ngày.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Ngày đào tạo marathon ngày 3
Nhieu video
0 giây 51 giây
Tiếp theo
Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ
14:26
Trực tiếp
00:00
08:21
00:51
Lời thú nhận số 1: Tôi không bao giờ thực hiện phần làm mát của người khác trong bất kỳ công việc nào. Tôi thường bước ra khỏi các lớp thể dục nhóm trong thời gian tuyệt vời. Tôi đủ tuyệt vời, cảm ơn.
Zensah gần đây đã gửi cho tôi một chiếc áo ngực chạy để thử! Tôi đã chọn màu hồng vì tôi thích nghĩ rằng tôi là một phụ nữ. Thú nhận số 2: Tôi không.
Vì hôm nay tôi đã có một cuộc chạy đua, bồi thẩm đoàn vẫn còn về cách mà nó sẽ giữ được một lượng mồ hôi khổng lồ của tôi. Nhưng, tôi thích dây đeo kết cấu và khu vực lưng. Nó cũng rất thoải mái.
Lời thú nhận số 3: Phòng khách sạch sẽ đã có trong danh sách việc cần làm của tôi trong vài tuần nay, chú ý đến nền. Không sạch.
Mẹo thời trang thể hình: Không bao giờ mặc quần áo phù hợp. Bằng cách này, mọi người bị phân tâm bởi sự lựa chọn tồi tệ của bạn trong trang phục thể thao, họ không đánh giá khuôn mặt buồn ngủ, đầu giường hoặc cơ thể có mùi của bạn.
Thú nhận số 4: Ở giữa mỗi mạch của Shred, tôi đã đi vào bếp để lấy một ít ngũ cốc. Vì vậy, tôi đã mất mãi mãi để quyết định ăn sáng. Cuối cùng tôi đã đưa ra quyết định về bánh quế và trứng sau khi nhìn chằm chằm vào tủ lạnh mãi mãi.
Lời thú nhận số 5: Tôi thực sự sống cuộc sống của mình như cơ thể của tôi bây giờ có thể là tốt như nó có được. Tôi rất vui mừng khi vẫn đang làm việc để trở nên tốt hơn
Tôi đã mặc một bộ bikini và không che giấu tại đảo Marco vào tháng trước.
Tôi không chờ đợi để làm x, y hoặc z cho đến khi tôi đạt được một mục tiêu nhất định.
Điều đó đã được nói, gần đây tôi đã bị phá vỡ một chút rằng nó rất buồn khi tôi phải làm việc rất chăm chỉ cho những thứ tự nhiên đến với người khác.
Lời thú nhận #6: Tôi chơi yêu thích.
Lời thú nhận số 7: Nếu tôi có thể làm lại từ đầu, tôi sẽ làm. Và tôi nghĩ rằng tôi đã phạm phải tất cả những sai lầm giống nhau
Lời thú nhận số 8: Tôi không làm cho mình làm bất cứ điều gì tôi không muốn làm.
Lời thú nhận số 9: Nó giết tôi không biết người hướng dẫn Zumba yêu thích của tôi, nhưng tôi nghĩ rằng đó là sự thiếu tôn trọng khi hỏi.
Lời thú nhận số 10: Ben muốn có một em bé và tôi không ủng hộ, vì vậy tôi đã cân nhắc việc đưa anh ấy vào thị trường chợ đen. Nhưng, anh ta hầu như không thể chăm sóc Vegas để nó có thể kết thúc tồi tệ. Tôi sẽ cho bạn biết.
Có bất cứ điều gì để thú nhận?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Dopey thử thách đào tạo tuần 1 tốt… Khi tôi đưa ra quyết định đăng ký để điều hành Thử thách Dopey tuần trước, tôi hầu như rất ngạc nhiên
Chạy cho Lịch tập thể dục – Tháng 9 năm 2020
Chạy cho Lịch tập thể dục – Tháng 9 năm 2020
Chạy kế hoạch tháng 9 Lịch miễn phí có thể in. Lịch tập luyện chạy bộ với 3 lần chạy và 2 ngày tập luyện sức mạnh
Chạy nhanh trong thời tiết nóng ý tưởng tốt nhất w heatherunz 128
Chạy nhanh trong thời tiết nóng ý tưởng tốt nhất w heatherunz 128
Bí mật chạy mùa hè tốt nhất từ @Heatherunz. Làm thế nào để chạy trong thời tiết ẩm ướt. Uống gì, ăn và mặc để chạy tôi
Lịch chạy tháng 12
Lịch chạy tháng 12 có thể in miễn phít kế hoạch
Lịch chạy miễn phí và chạy nhật ký có thể in pdf. Lịch tập luyện tháng 12 cho người lập kế hoạch tập thể dục và
Làm hết sức mình (ngay cả khi nó hút)
Làm hết sức mình (ngay cả khi nó hút)
Làm hết sức mình ngay cả khi nó khó khăn. Nghị quyết năm mới của tôi là làm hết sức mình. Động lực chạy mặc dù marathons a
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo thử thách Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm và sách để nghe trong khi chạy
⚡ bởi ShareAholic
.
