Xin lỗi trẻ em, đây là bài viết ngẫu nhiên nhất. Bao giờ. Và bao giờ là một thời gian dài, vì vậy bạn nên được ấn tượng.
Hôm nay, các món ăn là ngẫu nhiên vì tôi đã cảm thấy thích nấu ăn sau cuộc phiêu lưu cổ điển Thái Lan của tôi, nhưng tôi đã đói cả ngày!
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
Ngày đào tạo marathon ngày 4
01:21
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Vì tôi không mệt mỏi để nấu ăn, nhưng rất vui vẻ vào ngày cuối cùng là sự pha trộn của những món ăn. Nó bắt đầu khỏe mạnh và loại đi xuống đồi khi ngày diễn ra.
Sức khỏe: Một món salad lớn cho bữa trưa?
Tôi đã làm món ăn ngon nhất đứng đầu với guacamole và đậu phụ nướng. Đậu phụ được tẩm ướp với nước tương và tỏi, và tôi chắc chắn rằng nó sẽ hoạt động với Guac, nhưng nó hoàn toàn đã làm.
Không quá lành mạnh: Đi trên một cơn thịnh nộ sô cô la đen sau món salad.
Chỉ một lúc sau khi món salad của tôi, tôi lại siêu đói. Tôi nghĩ rằng cuộc chạy dài của tôi từ ngày hôm qua đã bắt kịp tôi và tôi muốn có một bữa ăn đầy đủ vào khoảng 4:30 chiều. Tôi quyết định xem liệu một chiếc lắc protein được bơm lên có giúp ích gì không.
Trong ly rượu của tôi – đá, bột protein, rau bina, sữa hạnh nhân.
Khỏe mạnh: một ly sinh tố protein với rau bina
Không lành mạnh: kết thúc sinh tố và tiến hành thêm một lượng granola sô cô la vô lý và ăn như ngũ cốc.
Đây là granola sô cô la attune. Tôi yêu những thứ này.
Tôi luôn lo ngại rằng một miếng trái cây đơn độc sẽ khiến lượng đường trong máu của tôi phát điên, và nó thường như vậy. Nhưng hôm nay tôi quyết định sống ở rìa và ăn một quả táo bởi nó Lonesome.
Khỏe mạnh: một quả táo như một bữa ăn nhẹ
Không quá khỏe mạnh (đối với ví của tôi): Mua dưa hấu cắt sẵn từ TJ, vì Costco đã đóng cửa.
Sức khỏe: Nhận ra bạn đã rất ăn nhẹ cả ngày và aren thực sự đói cho bữa tối. Sau đó, chọn một phần nhỏ của chồng bạn Chilaquiles thay vì làm cho mình một bữa ăn thực sự.
Không quá khỏe mạnh: Không nói với chồng bạn về quyết định này và nắm lấy cái nĩa ra khỏi tay anh ấy khi anh ấy sắp cắn một miếng thực sự tốt. Tôi thích ăn cắp những vết cắn tốt nhất từ anh ấy, bạn biết những người có tất cả những thứ tốt trên nĩa. Yum.
Sức khỏe: Mua kem thật, với các thành phần dễ nhận biết và thưởng thức một khẩu phần.
Không quá khỏe mạnh: đứng trước tủ đông với cánh cửa mở cố gắng đào tất cả các bánh quy PB được phủ đầy fudge từ kem. Và trong thực tế ăn, một nửa pint để có được bánh quy. Nó không phải là lỗi của tôi, các bánh quy rất cố thủ trong lòng tốt của vani malt
Healthy: Popping một số bỏng ngô nhẹ để thưởng thức trong khi xem TV.
Không quá sức khỏe: ăn toàn bộ bát mà không nhận ra trong khi viết blog. Ồ và, từ chối chia sẻ với chồng mặc dù bạn hoàn toàn lấy trộm bữa tối của anh ấy và bây giờ có thể nghe thấy tiếng bụng anh ấy gầm gừ.
Được rồi, vì vậy đây chắc chắn không phải là một ngày ăn uống trực quan. Tôi nên dừng lại và có một bữa ăn thỏa mãn hoặc bữa ăn nhẹ khi tôi bắt đầu cảm thấy nhai và sau đó rời khỏi bếp.
Nhưng, đó là một ngày của tôi là thật. Những ngày ăn nhẹ ngẫu nhiên đã từng xảy ra như thế này 7 ngày một tuần và bây giờ chúng rất hiếm. Tôi thực sự đây là một trải nghiệm học tập tốt đối với tôi bởi vì tôi đã thực hiện những nỗ lực cần thiết đối với IE và tôi biết điều này là không thể tránh khỏi. Tôi đang ở một nơi mà suy nghĩ của tôi khỏe mạnh, nhưng tôi vẫn đang học cách đọc các tín hiệu cơ thể của tôi. Tôi đã chú ý trong vài ngày qua và điều này đã xảy ra.
Bài học kinh nghiệm.
Chúc bạn ngủ ngon, hàng xóm và những người lạ mặt?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
