Tôi đã đói khoảng 3 giờ chiều và có một số ít anh đào vì tôi yêu chúng. Nhiều.
Nhưng, tôi nhận ra rằng tôi cần một cái gì đó đáng kể hơn trước khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, tôi đã làm một sinh tố protein với granola.
Video mới nhất của tôi
High Achiever – Đánh giá sách nghe tốt
High Achiever của Tiffany Jenkins Đánh giá sách. Đánh giá nhanh về cuốn hồi ký mới về cuộc sống đôi của một người nghiện ma túy. Đọc bởi tác giả.
Cuốn sách dễ nghe trong khi chạy, ăn hoặc bất cứ điều gì khác mà mọi người làm.
Nhieu video
0 giây 6 phút, 12 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
06:12
Tôi phải cắt giảm granola và ngũ cốc. Nhưng tôi cũng nên dọn dẹp nhà cửa hơn 2 lần một năm và không xem quá nhiều TV thực tế = những điều khác mà tôi sẽ không làm, vì vậy yeah. Không, cám ơn.
Xin lỗi nếu bạn đang mong đợi một cái gì đó tuyệt vời từ hai thành phần đặc biệt của người quản lý của tôi. Nhưng, tôi không thích
Tôi vừa nấu gà tây với hành và tỏi. Sau đó, thêm nước sốt và nấu chín mì spaghetti. Khi nó được thực hiện, tôi đã thêm feta và ném. Tôi đã phục vụ của tôi trên một chiếc giường của đậu xanh (một người quản lý khác thực sự đặc biệt!).
Phục vụ với một bụi phô mai parmesan hào phóng.
Sau đó, tôi quay trở lại làm việc cho 2 khách hàng nữa. Tôi mệt.
Bây giờ, nó 9 giờ tối và tôi đã viết blog với một số sữa chua và ngũ cốc.
Ở đây, cuộc phỏng vấn của tôi với Bob Harper từ cuối tuần này. Anh ấy đã ở Blogher với Quaker. Bạn có thể theo dõi Quaker trên Twitter tại đây.
*** Hãy để tôi mở đầu điều này với một vài điều: Đầu tiên, tôi đã nhận ra rằng đó sẽ là một cuộc phỏng vấn trên máy ảnh cho đến khi tôi bắt đầu nói chuyện với anh ấy và anh ấy hỏi chúng tôi có ghi âm không. F. Vì vậy, tôi nhanh chóng tranh giành để chuyển đổi máy ảnh và thẻ nhớ (nó không duyên dáng).
Sau đó, tôi phải bỏ các ghi chú của mình và cố gắng làm cho nó lên khi tôi đi một thời gian dài. Vì vậy, nó có một chút khó xử và xấu hổ đối với tôi. Ồ, và âm thanh và ánh sáng là khá bi thảm. Nhưng, tôi đã đăng nó dù sao vì rất nhiều người hỏi. Don Tiết nói rằng tôi không bao giờ xấu hổ vì các bạn…
Nếu bạn có thể nghe cuộc phỏng vấn ở đây là một số điểm chính:
Bob là siêu dễ thương trong người.
Anh ấy thích đạp xe cho cardio ngay bây giờ và sẽ dành một giờ cho xe đạp nếu không phải cho phiên mà anh ấy đã dẫn đầu tại Blogher.
Anh ấy đã ăn cá ngừ 2 lần vào thứ Sáu, nhưng nói điều đó vì anh ấy bận rộn. (Rất nhiều người nghĩ rằng anh ta là người thuần chay, nhưng anh ta nói trên băng cá ngừ 2x.)
Monica khó xử mà không cần chuẩn bị
Anh ấy gợi ý về nạc và xanh vào ban đêm ”= ăn protein nạc và rau xanh cho bữa tối
Anh ấy cũng cảm thấy áp lực đối với “trông giống như một huấn luyện viên cá nhân”
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Tấm tacos tôm pan với nước sốt rau mùi kem
Dễ dàng Tôm Tacos Tấm Pan Recipe. Tacos tôm nhẹ với nước sốt kem rau mùi được đóng gói với protein và đứng đầu W
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Công thức sinh tố sữa ngũ cốc
Làm thế nào để làm cho sữa ngũ cốc và công thức sinh tố sữa ngũ cốc nhẹ. Dễ dàng công thức sữa ngũ cốc ngon với California MI Real
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với ít chất béo thực sự california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN
Công thức pizza Mexico dễ dàng với pho mát California
Công thức pizza Mexico dễ dàng với CalifPhô mai Ornia
Công thức pizza Mexico dễ dàng và lành mạnh. Hãy thử bữa trưa nhanh hoặc bữa tối Mexico Pizza với đậu, phô mai California, Bell P
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Light Sour Cream Enchiladas- Dễ dàng công thức tuần lễ tuần
Công thức enchiladas dễ dàng chứa đầy các thành phần lành mạnh! Cổ điển Mexico nhẹ này là một bữa tối tuyệt vời và làm cho
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Bát Teriyaki bất khả thi – Công thức Pre Race
Không thể burger teriyaki công thức nấu ăn cho người chạy. Công thức ăn tối trước thời gian dài hoặc ăn tối trước khi chạy một nửa marathon
⚡ bởi ShareAholic
.
